Formations, programmes thérapeutiques, ateliers et retraites à venir
Dans cette section, vous retrouverez tous nos services qui débutent à une date précise.
Yoga du visage+
45 heures
Début de la formation : 12 décembre 2025
Formatrice : Hélène Garcia
Détails de la formation :
Soulagez les douleurs musculosquelettiques de la tête et du cou ET devenez prof de Yoga du visage+ ... Plongez dans l’exploration et la compréhension des problématiques liées à la tête, au visage, aux mâchoires, au cou et au haut du dos.
PRÉINSCRIPTION
Programme thérapeutique Mon périnée en santé
Début du programme : 6 Janvier 2026
Experte : Mireille Martel
Détail du programme thérapeutique :
Dans ce programme thérapeutique de 8 modules, vous apprendrez à soulager et à prendre en charge votre périnée et tous les autres muscles qui s’y connectent.
Ce programme thérapeutique sur le plancher pelvien est spécialement conçue pour répondre à un besoin criant d’éducation
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et de prise en charge de la santé pelvienne chez les femmes.
Ce programme mise sur une approche globale comprenant le travail de proprioception, le relâchement des tensions, l’engagement optimal des muscles connexes (hanches, jambes, dos) et, surtout, sur une meilleure compréhension du corps (anatomie, biomécanique, problématiques) pour une meilleure autogestion de la santé pelvienne
INSCRIPTION
Programme Divine et Tonique
Début du programme : 12 janvier 2026
Expertes : Maryse Lehoux et Mireille Martel
Détail du programme :
Révélez votre silhouette naturelle avec la méthode BIOtiFULL. Le seul programme qui allie science hormonale et puissance féminine afin de libérer 10 à 20 livres (4 à 9 kilos) en 12 semaines, tout en sculptant la fermeté naturelle du corps féminin et en reconnectant à sa sagesse intérieure.
Conçue spécialement pour les femmes de 40 ans et plus,
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cette approche en 4 piliers vous guide à vivre selon l’intelligence profonde de votre corps féminin :
1. NUTRITION FÉMININE - Se nourrir comme une femme – pour nourrir le feu vital, pas pour se restreindre.
2. ENTRAÎNEMENT FÉMININ - S'entraîner comme une femme – pour activer, pas épuiser.
3. MINDSET FÉMININ - Penser comme une femme – pour influencer sa biochimie intérieure.
4. HORMONES FÉMININES - Vivre selon ses hormones – même après la ménopause, via un rythme énergétique et lunaire.
Votre corps n’est pas brisé. Il est intelligent, il a changé, mûri, évolué avec vous. Il suffit de réapprendre son langage.
PRÉINSCRIPTION
Nouveau
PARCOURS DE SANTÉ PROFONDE ET SPIRITUELLE - Yoga & Ayurvéda
Début du programme : 13 février 2026
Formatrices : Marie-Claude Gosselin
Détails de la formation :
La vraie santé va au-delà de l'absence de symptômes. Elle se manifeste par la joie, la créativité et l'enthousiasme de vivre. Ce parcours de
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8 semaines vous accompagne vers une santé profonde et spirituelle grâce aux sagesses du yoga et de l'ayurvéda. Retrouvez votre pouvoir personnel et créez votre routine santé unique.
PRÉINSCRIPTION
Nouveau
Programme thérapeutique Abdos toniques
Début du programme : Février 2026
Experte : Mireille Martel
Détail du programme thérapeutique :
En 8 semaines, découvrez comment libérer votre dos et fixer votre système digestif sans médicaments ! Méthode testée par + de 600 personnes
PRÉINSCRIPTION
uniquement
Body Fx III -
Analyse biomécanique et intégration somatique
Début de la formation : 16 au 23 mars 2026
Expertes : Julie Cadorette & Mireille Martel
Détails de la formation :
Souhaitez-vous vous libérer définitivement des douleurs qui vous limitent grâce à une méthode intégrative éprouvée qui vous rendra souveraine de votre bien-être et vous redonnera tonus, vitalité et confiance ?
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Êtes-vous une professeure de yoga ou une professionnelle qui rêve d’acquérir une compréhension intégrée du corps humain pour transformer votre pratique, obtenir de meilleurs résultats avec vos clients et devenir une référence incontournable dans votre domaine?
Cette formation intensive de 8 jours, c’est l’opportunité de redéfinir votre santé et votre bien-être ou d’approfondir votre pratique, le cas échéant.
PRÉINSCRIPTION
Programme thérapeutique Pieds au naturel
Début du programme : Avril 2026
Experte : Mireille Martel
Détail du programme thérapeutique :
Programme thérapeutique pour retrouver liberté, plaisir et autonomie sur vos deux pieds !
INSCRIPTION
Anatomie fonctionnelle - 20 h - avec accompagnement
Début de la formation : Mai 2026
Formatrices : Mireille Martel et Julie Cadorette
Détail du programme thérapeutique :
Par l’apprentissage de l’anatomie fonctionnelle, vous pourrez développer la confiance qui vous permettra de devenir une meilleure prof de yoga tout en laissant enfin s’exprimer votre belle créativité.
INSCRIPTION
de 555 $/€
Formation Méditation Diva Yoga - Certification 45 heures
Début de la formation : Mai 2026
Formatrice : Maryse Lehoux
Détails de la formation :
À travers cette formation signature, Maryse Lehoux vous révèle les clés vibratoires d’une transformation intérieure profonde, fondée sur la science moderne et la sagesse millénaire. ... Découvrez comment la méditation — lorsqu’elle est vécue comme un chemin complet de Présence, de Rayonnement et de Création consciente — peut transformer votre énergie, votre clarté et votre réalité. Il n’est jamais trop tard pour vous retrouver. Votre lumière n’attend que vous pour se révéler pleinement.
PRÉINSCRIPTION
Formations et ateliers en autodidacte
Dans cette section, vous retrouverez tous nos services qui sont accessibles en tout temps.
Vous pouvez accéder aux vidéos dès votre inscription.
uniquement
Coffret ELDOA : Guide thérapeutique complet
Experte : Julie Cadorette
Détails du coffret :
Là où d'autres méthodes se contentent de traiter les symptômes, les ELDOA s'attaquent à la cause profonde des déséquilibres en rétablissant l'espace articulaire naturel et en réhydratant les disques intervertébraux Le résultat? Une amélioration spectaculaire de votre posture, une réduction significative des douleurs chroniques et une mobilité retrouvée.
seller
Série Fx tes systèmes
La base essentielle pour la gestion de votre santé
Expertes : Julie Cadorette et Mireille Martel
Détails de la série :
Vous vivez avec des douleurs chroniques ? Vous avez des tensions persistantes ?
Cette série est conçue pour être suivie dans son intégralité.
✓ 5 ateliers essentiels
✓ Progression pédagogique optimale
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✓ Économise de 218$ vs achat individuel
Série complète seulement (ateliers individuels à 88$ non inclus dans la promotion)
88$/€ **
Fx ton système nerveux
Début de l'atelier : Accessible maintenant
Experte : Mireille Martel
Détails de l'atelier :
Explorez des méthodes holistiques pour apaiser et renforcer votre système nerveux avec l'atelier "Fx ton système nerveux" de la méthode Body Fx.
Cet atelier innovant combine des techniques d'automassage, des exercices de respiration et des mouvements de yoga spécifiquement conçus pour équilibrer et soutenir votre système nerveux.
Au cours de cet atelier, vous découvrirez comment de simples
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pratiques naturelles peuvent réduire le stress, diminuer l'anxiété et améliorer votre bien-être général. Les séances d'automassage ciblées vous permettront de relâcher les tensions accumulées dans votre corps, favorisant ainsi une relaxation profonde. Les exercices de respiration, essentiels pour calmer l'esprit et le corps, vous aideront à mieux gérer les situations stressantes de la vie quotidienne.
En intégrant des mouvements Body Fx spécifiques, cet atelier vise également à renforcer la résilience de votre système nerveux, vous permettant de mieux faire face aux défis quotidiens. Vous apprendrez des techniques pour améliorer votre sommeil, augmenter votre énergie et favoriser une sensation de calme et de sérénité intérieure.
Cet atelier est idéal pour toute personne souhaitant améliorer son équilibre émotionnel et physique de manière naturelle. Que vous souffriez de stress chronique, de troubles anxieux, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, cet atelier vous fournira les outils nécessaires pour prendre en main votre santé nerveuse. Rejoignez-nous pour cette expérience transformatrice et découvrez comment équilibrer votre système nerveux pour une vie plus sereine et harmonieuse.
**Cet atelier fait partie de la série Fx tes Systèmes. Voir la série complète
88$/€ **
Fx ton système lymphatique
Début de l'atelier : Accessible maintenant
Experte : Mireille Martel
Détails de l'atelier :
Le système lymphatique est votre système d'égout ! Si celui-ci est saturé, vous subirez les conséquences de toutes sortes de symptômes chroniques, et ce, sans savoir que vous devez d'abord nettoyer la lymphe pour vous soulager de vos douleurs chroniques. Agissez dès maintenant, avec des techniques simples, accessibles et efficaces pour éliminer vos toxines.
Cet atelier de 2 h vous permettre d'agirCet atelier de 2 h
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vous permettre d'agir immédiatement sur votre état physique et regagner votre vitalité.
**Cet atelier fait partie de la série Fx tes Systèmes. Voir la série complète
Balles
Série Ça roule de balle en balle
Professeur : Mireille Martel
Voir les 5 ateliers de cette série :
Vous souffrez de tensions musculaires, mais aucune technique ne semble vraiment vous soulager en profondeur ?
Découvrez maintenant les secrets de chaque membre de la famille TRP™️ !
Cette série unique de 5 ateliers vous fait découvrir en profondeur chacune des balles thérapeutiques :
Mama, Papa, Jumelles, Bébés et la toute nouvelle Vibra Fx !
Chaque atelier de 90 à 120 minutes est entièrement dédié à une balle spécifique, vous permettant d'explorer ses caractéristiques uniques et ses utilisations optimales.
Ces ateliers sont le fruit de 14 ans d’études et d'expertise, rassemblant les meilleures pratiques et techniques pour maximiser les bienfaits de chaque balle. Vous apprendrez les massages les plus efficaces, les contre-indications spécifiques et les secrets que seuls les experts connaissent.
Note importante : Les ateliers seront enregistrés et disponibles en rediffusion. Vous pourrez donc les visionner à votre rythme, même si vous ne pouvez pas assister aux sessions en direct.
de RABAIS
Série d’ateliers
Fx tes bobos
Experte : Mireille Martel & Julie Cadorette
Voir les 12 ateliers de cette série :
Prêts pour une aventure pleine de surprises ? Nos ateliers mystère Body Fx sont là pour transformer votre approche de la santé, avec des séances dédiées aux problèmes les plus courants que nous rencontrons tous. Vous savez, ces maux fréquents pour lesquels tout le monde demande : "Tu as un exercice pour ça ?" Chaque semaine, nous levons le voile sur une nouvelle thématique, concentrée sur les blessures et les tensions que vous rencontrez le plus souvent. Inscrivez-vous et profitez de nos ateliers à un tarif avantageux avant même que le sujet soit dévoilé, et rejoignez-nous pour une série d’ateliers où chaque session est une chance de gagner gros pour votre bien-être. C’est plus qu’un simple atelier, c’est une invitation à redécouvrir votre corps et à apprendre à en prendre soin de manière ludique et efficace.
Série d’atelier
Fx tes Grands Oubliés
(10 ateliers)
Professeures : Mireille Martel et
Julie Cadorette
Voir les 10 ateliers de cette série :
La série d'ateliers hebdomadaires « Fx tes Grands Oubliés » vous invite à un voyage mystérieux vers l’autoguérison, le savoir et le renforcement. Les thèmes restent secrets jusqu’à une semaine avant chaque atelier. Ce que nous pouvons vous promettre : une plongée dans ces zones du corps qu’on oublie de chouchouter
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, mais qui détiennent souvent les clés pour retrouver l’équilibre et la vitalité.
Préparez-vous à être surprise, à apprendre et à transformer votre approche de la santé avec des techniques éprouvées de Yoga Balles, d’ELDOA et d'autres mouvements thérapeutiques de la Méthode Body Fx.
ménopause
Bundle Repos et renouveau
Pour une ménopause et un sommeil sans compromis
Professeure : Mireille Martel
Voir les 2 ateliers de cette série :
Vous vous sentez parfois prisonnière de votre corps ?
Vous vous sentez épuisée, mentalement et physiquement, même après une longue nuit de sommeil ?
Vous avez l’impression que votre propre corps est lentement devenu un mystère, même pour vous-même ?
Vous êtes fatiguée des réveils nocturnes, des bouffées de chaleur imprévisibles, des sauts drastiques dans votre humeur ou votre poids ?
Vous savez que votre corps traverse ou traversera des perturbations hormonales et vous souhaitez apprendre à optimiser vos actions et apprivoiser ces changements avec assurance et sérénité ?
Si vous avez répondu « oui » à l'une ou plusieurs de ces questions, sachez que vous n’êtes pas seule. Chaque jour, des milliers de femmes traversent ces mêmes défis.
Et bien souvent, les méthodes traditionnelles ne suffisent pas à véritablement soulager les symptômes et répondre concrètement aux besoins de votre corps en pleine transformation.
Voilà pourquoi nous avons lancer 2 ateliers Body Fx, intitulés Ménopause et Fx ton sommeil
Bundle Les 40 incontournables pour soulager votre corps
(2 ateliers: les 20 incontournables du Body Fx pour être forte et souple et les 20 incontournables du Yoga Balles )
Professeure : Mireille Martel
Ce bundle exclusif réunit deux approches puissantes pour revitaliser votre corps de la tête aux pieds.
D'un côté, découvrez 20 mouvements essentiels de Body Fx pour développer force et flexibilité
tout en corrigeant les déséquilibres posturaux causés par le stress quotidien.
De l'autre, maîtrisez 20 techniques d'automassage avec balles thérapeutiques pour libérer les tensions profondes et éliminer naturellement vos douleurs chroniques
En combinant ces deux méthodes, vous obtenez un système complet qui renforce, assouplit et soulage chaque région de votre corps.
Que ce soit pour prévenir les blessures, améliorer votre posture, augmenter votre mobilité ou simplement retrouver un bien-être durable, ces 40 techniques incontournables deviendront vos alliées au quotidien.
4 heures de formation pratique avec Mireille Martel, experte en biomécanique, pour transformer durablement votre relation avec votre corps.
Accès illimité aux vidéos pour intégrer progressivement ces outils thérapeutiques dans votre routine.
La Triade de la Manifestation
Professeur : Maryse Lehoux
Détails du masterclass :
Vous rêvez d'une vie alignée avec vos aspirations profondes, mais les méthodes traditionnelles ne semblent pas vous apporter les résultats escomptés ? Découvrez dès maintenant les secrets de La Triade de la Manifestation!
Cette masterclass exclusive, conçue par Maryse Lehoux, vous guide à travers trois piliers fondamentaux : Spiritualité, Puissance et Prospérité.
Avec des méthodes
éprouvées, des explications concrètes,
des exercices pratiques et des rituels de manifestation, vous apprendrez non seulement à désirer, mais aussi (et surtout !) à réaliser.
Rejoignez-nous et permettez de transformer vos intentions en réalité tangible
333$/€
Révolution Longévité :
Les secrets du mouvement pour défier le temps
Expertes : Maryse Lehoux et Mireille Martel
Détails de l'atelier :
À travers cet atelier révolutionnaire, Maryse et Mireille vous dévoilent les découvertes stupéfiantes qui changent notre compréhension du vieillissement féminin et vous guident vers une approche du mouvement qui transformera votre vision de votre avenir.
Découvrez comment le mouvement intelligent peut transformer votre trajectoire de vie.
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Il n'est jamais trop tard pour commencer et votre corps n'attend que vous pour révéler sa force naturelle.
155$/€
Masterclass Magicienne du temps - Le temps c’est de l’amour
Experte : Maryse Lehoux
Détails du masterclass :
À travers cette masterclass transformatrice, Maryse Lehoux vous révèle pourquoi le manque de temps n’est pas une fatalité, mais une illusion et comment libérer 5 à 10 heures par semaine pour enfin prendre soin de vous, de votre santé, de vos passions et de votre mission de vie.
Découvrez comment réconcilier productivité et douceur, clarté et intuition
...
, engagement et liberté — en réécrivant votre rapport au temps avec amour.
Parce qu’au fond, le temps, c’est de l’amour.
155$/€
Yoga Balles et Chakras : Initiation
Début du programme : 7 novembre 2025
Expertes : Valérie Penet
Détails de la série :
Un programme exclusif qui vous invite à découvrir
une nouvelle approche pour approfondir votre pratique du yoga et libérer tout le potentiel de votre être intérieur.
18 vidéos pour un total de 5 heures
Un programme exclusif qui vous invite à découvrir une nouvelle approche pour approfondir votre pratique du yoga et libérer tout le potentiel de votre être intérieur. ... 18 vidéos pour un total de 5 heures
150$/€
seller
Atelier Yoga Balles :
Vibre avec la Vibra Fx
Professeure : Mireille Martel
Douleurs persistantes, tensions profondes ou récupération difficile ?
Découvrez comment la Vibra Fx TRP™️ révolutionne l'approche thérapeutique pour atteindre les zones inaccessibles, stimuler la circulation lymphatique, soulager les points gâchettes et apaiser votre système nerveux sans l'agresser. Une approche douce et précise qui transforme
...
l'automassage en allant là où les autres méthodes ne peuvent pas accéder, pour un soulagement profond et durable.
Atelier Body Fx :
Douleurs aux genoux
Experte : Julie Cadorette
Détail de l'atelier :
Rejoignez-nous pour cet atelier interactif, spécialement conçu pour
celles qui sont confrontées à des défis quotidiens dus à des douleurs et limitations au niveau des genoux. Que vous souffriez de tensions constantes, douleurs chroniques,
Bundle J’en ai plein le dos
( 2 ateliers : Body Fx Hanche et Psoas + Body Fx Cou, épaules et thorax :
Expertes : Mireille Martel et
Julie Cadorette
Détails des ateliers :
Cet atelier de Body Fx pour les hanches et les psoas est parfait pour pallier les nombreuses heures passées assis chaque jour, pour améliorer vos performances athlétiques et votre posture et pour aider ceux qui souffrent de douleurs chroniques au dos et aux hanches, de hernie(s) discale(s), de problèmes sacro-iliaques ou de problèmes reliés au plancher pelvien ou à de faibles abdominaux ...
Pros
12 conférences de Yogathérapie
Professeure : Locana Sansregret
Détails des conférences :
Grâce à 12 conférences de Yogathérapie réalisées par Locana Sansregret, découvrez des techniques simples et efficaces pour une transformation douce, profonde et durable chez vos élèves.
888$/€
Atelier Body Fx :
Fx tes douleurs au cou
et ta bosse de bison
Experte : Mireille Martel
Détail de l'atelier :
Rejoignez-nous pour cet atelier interactif, spécialement conçu pour explorer et résoudre les tensions et problèmes liés au cou, offrant des solutions pratiques à travers des techniques de renforcement, de mobilité et d’automassage avec les balles thérapeutiques TRP.
... Cet atelier est parfait pour ceux qui :- Travaillent longtemps assis, souvent avec une posture de tête avancée et des épaules voûtées.
- Ressentent des tensions chroniques dans le haut du dos et les épaules.
- Souffrent de douleurs au cou, de torticolis, ou de pincement du nerf d’Arnold.
- Ont développé une bosse de bison et souhaitent améliorer leur posture.
- Expérimentent fréquemment des maux de tête dus à des tensions dans cette région
Ce que vous apprendrez :
- Techniques pour détendre les muscles surutilisés et renforcer ceux moins sollicités.
- Mouvements simples et efficaces pour stabiliser les articulations du cou et du dos.
- Méthodes pour réguler les systèmes respiratoire et nerveux.
- Stratégies pour identifier et modifier les causes sous-jacentes de vos douleurs.
- Réduction des tensions et douleurs musculosquelettiques.
- Amélioration notable de la posture et de la mobilité.
- Prévention des blessures et amélioration des performances athlétiques.
- Meilleur sommeil et relaxation profonde.
- Accroissement de la proprioception et des connaissances en anatomie et biomécanique.
Atelier Body Fx :
Fx tes fuites urinaires
Experte : Mireille Martel
Détail de l'atelier :
... Cet atelier vous fournira des connaissances essentielles et des techniques efficaces pour aborder et résoudre ce problème de santé commun, mais souvent mal compris.
Ensemble, nous allons démystifier les mythes et découvrir comment prévenir les fuites et renforcer le plancher pelvien.
Atelier Fx tes mâchoires
Votre posture, vos épaules et votre calme commencent ici
Professeure : Mireille Martel
Détails de l'atelier :
Et si tout partait de là ? Trop souvent sous tension – à cause du stress, du bruxisme, d'une mauvaise posture ou d'un passé orthodontique – la mâchoire peut devenir une véritable source de compensation et de douleur chronique.
...
Dans cet atelier pratique, éducatif et accessible à tous, vous découvrirez comment libérer votre mâchoire pour soulager vos épaules, votre cou et votre crâne, améliorer votre respiration et votre clarté mentale, stimuler le drainage lymphatique, relancer votre énergie et dormir mieux et réduire les douleurs liées au stress et au bruxisme
Atelier individuel :
77$/€
Atelier Yoga Balles :
Roule avec les Bébés
Professeur : Mireille Martel
Libérez-vous des tensions faciales, soulagez vos maux de tête et améliorez votre éclat et luminosité de votre teint grâce à la texture ultra-souple et la précision exceptionnelle des Bébés Balles.
Dans cet atelier, découvrez comment ces petites merveilles thérapeutiques accèdent aux zones délicates souvent négligées pour transformer votre confort au quotidien. Maîtrisez les techniques précises pour le visage,
le cou, le périnée, les mains et les pieds, ainsi que des approches novatrices pour améliorer votre respiration.
FORMATION EN LIGNE
A votre rythme
Matériel
accessible 24/7
chez vous
Accompagnement
Support et soutien
A votre rythme
Matériel
accessible 24/7
chez vous
Accompagnement
Support et soutien
Grâce aux formations en ligne, vous avez la liberté de suivre la formation selon votre horaire et vos moments de haute énergie.
Vous aurez accès en tout temps au matériel et aux vidéos de formation à partir du confort de votre maison ou de votre téléphone portable.
Votre formateur, vos mentors et les assistants de formation sont disponibles pour répondre à vos questions et pour vous apporter le support dont vous avez besoin.
Toutes les vidéos disponibles de nos formations peuvent être regardées de nouveau, aussi souvent que nécessaire. Ce type de répétition est la clé pour apprendre rapidement et durablement !
Notre mission
fournir un enseignement de Yoga de haut niveau respectueux du corps et de l’âme et adapté à la vie moderne
Notre vision
Le rayonnement du yoga dans la francophonie grâce à la contribution exceptionnelle d'excellents professeurs de yoga authentiques qui oeuvrent pour la santé, la sérénité et la paix dans toutes les sphères de leur communauté
Nos valeurs
Liberté, contribution, excellence, joie, valorisation.
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